Leczenie lęku
Lęk to nie jest choroba?
Każdy kiedyś odczuwał lęk.
Lęk to coś normalnego, coś co uzyskaliśmy w trakcie tysięcy lat ewolucji. Lęk, a może stan podwyższonego pobudzenia naszego organizmu (nie tylko mózgu), ułatwiał naszym przodkom przeżycie w ich otoczeniu. Nie chodzi nawet o przodków człekokształtnych. Lęk bowiem obserwujemy nawet u mniej rozwiniętych organizmów.
Wyobraźmy sobie sytuację, w której spacerujemy po pięknym lesie. Jest przyjemnie, relaksujemy się. A teraz to samo miejsce, ten sam spacer ale w dali biegnie w naszym kierunku dzik, który skręca gdzieś w las, krąży w najbliższej okolicy. Wiemy, że może wybiec gdzieś blisko nas, może nas zaatakować lub pobiec gdzieś dalej.
Nasz organizm odpowiednio na tę sytuację zareaguje. Może po plecach przebiegną ciarki – możliwe, ale z pewnością nasz układ nerwowy będzie chciał wyłapać wszelkie oznaki zbliżającego się zagrożenia. Nie będziemy zrelaksowani, będziemy analizować różne bodźce napływające z zewnątrz. Będziemy zauważać trzask gałązki, szelest liści. Normalnie nie zwrócilibyśmy na to uwagi. Nasze ciało będzie gotowe do ucieczki. Przyspieszy akcja serca, wrośnie ciśnienie krwi, rozszerzą źrenice, mięśnie będą napięte. Gdybyśmy potrafili – strzyglibyśmy uszami, włosy stanęły dęba. Przecież zaraz będzie się działo. Gdy opuścimy teren zagrożeni, to uczucie przeminie.
A teraz wyobraźmy sobie sytuacje, gdy ten stan trwa gdy wstaje rano do pracy, szkoły, kiedy tam jestem. Kiedy wracam do domu. A może nasila się tylko niekiedy, w niektórych sytuacjach, może nasila się do rozmiarów które trudno wytrzymać. Może wywołuję go nadmiernie rozmyślając nad tym co się może zdarzyć, tworząc możliwe, negatywne scenariusze w głowie.
Są różne sytuacje, w których lęk nie jest już normalną, fizjologiczną reakcją. Kiedy pojawia się bez przyczyny, kiedy jego nasilenie jest nieadekwatne do bodźca, kiedy nie chce ustąpić.
Lęk to również stan, który może wynikać z innych przyczyn. Osoby cierpiące np. na nadczynność tarczycy też będą odczuwały pobudzenie, lęk.
W Centrum Leczenia Depresji i Lęku pomożemy w zdiagnozowaniu lęku, zaoferujemy leczenie farmakologiczne i psychoterapię.
